خضار مشوى للريجيم

المكونات

- خضروات مشكلة من (كوسا , بصل , باذنجان , فلفل أخضر واصفر وأحمر , طماطمم)

- زيت زيتون

- عصير ليمون

- ملح

- فلفل أسود.

طريقة التحضير

قومي بتقطيع الخضروات حلقات متساوية.
ثم تبلي الخضروات بعصير الليمون والملح والفلفل وزيت الزيتون.
بعد فترة من التتبيل ضعي الخضروات في أسياخ الشوي.
قومي بعد ذلك بشويهم على الفحم أو في شواية الفرن و ذوقي الطعم.

» سلطة المكرونة بالجمبرى والتونة للريجيم
» طريقة عمل بوفتيك مشوى
» عمل اجنحه دجاج مشوى
» ايس كريم المانجا للريجيم
» البطاطس المقرمشة للريجيم